post_image

علت اصلی زانو درد، آسیب دیدگی، تصادف یا آرتریت روماتوئید است.علت درد زانو همچنین می تواند، آرتروز زانو و کمبود کلسیم در استخوان ها و فشار زیاد روی زانو باشد. علایم زانو درد ورم، درد و عدم انعطاف پذیری آن است. در صورت تداوم درد زانو باید به پزشک مراجعه کنید.

فردی که به آرتروز زانو مبتلا می شود (مخصوصا آرتروز تخریب کننده) که معمولا افراد مسن و سالمند هستند، ممکن است طی خواب شبانه به علت درد از خواب بیدار شود و احساس زانو درد کند. مخصوصا اگر فرد مبتلا در طول روز و یا روز قبل از آن، از مفاصل خود بیش از حد استفاده کرده باشد. مواردی مانند تغییر آب و هوا و تغییرات فشار جوی می تواند سبب بدتر شدن این بیماری شود. بنابراین اگر در طول شب شرایط آب و هوایی تغییر کند، می تواند اثر بدی روی آرتروز زانو بگذارد.

تشخیص

تشخیص زود هنگام آرتروز زانو باعث جلوگیری از آسیب دیدگی دائمی می‌شود. آرتروز معمولا با بررسی سابقه پزشکی و معاینه زانو تشخیص داده می‌شود. تصویربرداری با اشعه ایکس در کنار آزمایشات تصویربرداری دیگر از قبیل ام آر ای برای تشخیص موثر است. تصاویر اشعه ایکس، باریک شدن فضای بین استخوان‌ها، شکل گیری خار استخوانی  و کیست‌ها را می‌توانند نشان دهند.  تصاویر ام آر ای وقتی توصیه می‌شود که تصاویر اشعه ایکس دلیلی مشخص برای درد مفصل زانو  ارائه نکند یا وقتی که تصاویر اشعه ایکس نشان دهد که بافت های دیگر مفصل ممکن است آسیب دیده باشد.

برای رفع زانو درد بر اثر آسیب دیدگی یا استرس می توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد ام می توان از مراقبت های خانگی زانو که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، استفاده کرد:

درمان خانگی زانو درد و آرتروز زانو

اکثر دلایل زانو درد ، به ویژه دلایلی که به استفاده مفرط از زانوها و یا فعالیت های فیزیکی مربوط می شود، به مراقبت های شخصی خوب پاسخ می دهند:

  • استراحت و دوری از فعالیت هایی که باعث وخیم تر شدن زانو درد و آرتروز زانو می شود، به خصوص فعالیت های تحمل وزن.
  • استفاده از یخ. در اولین روز انجام کمپرس سرد هر نیم ساعت به مدت 15 دقیقه از یخ استفاده کنید. در روزهای آتی حداقل 4 بار در روز در محل درد یخ قرار دهید.
  • برای کاهش ورم زانو در زانو درد و آرتروز زانو حدالامکان آنها را بالا نگاه دارید.
  • با بستن یک باند کشی یا پوشیدن ساق های کشی که در اکثر داروخانه یافت می شود زانوها را با ملایمت بفشارید. بستن زانوها باعث کاهش ورم و محافظت از آنها می شود.
  • هنگام خواب از یک بالش در زیر یا بین زانوهایتان استفاده کنید.
  • اگر نمی توانید وزن زانوهای خود را تحمل کنید، در صورت عدم تحمل وزن از درد شدید رنج می برید، زانویتان پیچ می خورد، صدا می دهد یا می گیرد، تب دارید و اطراف زانویتان گرم و سرخ یا بشدت ورم کرده است، در قسمت ماهیچه زیر زانوی آسیب دیده تان درد، ورم، کرختی،تغییر رنگ مایل به آبی حس می کنید و پس از 3 روز درمان های خانگی زانو درد و آرتروز زانو هنوز درد دارید به پزشک متخصص زانو درد و آرتروز زانو مراجعه کنید.
  • انجام ورزش های زانو درد

ممکن است پزشک متخصص زانو درد و آرتروز زانو آزمایشات و اقدامات درمانی ذیل را پیشنهاد کند:
کشت مایع مفصلی، رادیوگرافی زانو،ام آر آی زانو در صورت احتمال پارگی رباط یا مینسک زانو و مصرف داروهای ضد التهاب قویتر از آن داروهایی که معمولا در دسترس قرار دارند. اگر این داورها موثر واقع نشود، ممکن است پزشک به تزریق داروهای استروئیدی برای کاهش درد و تورم روی آورد. همچنین ممکن است مراجعه به متخصص فیزیوتراپی ( جهت آموزش تمرینات کششی و تقویتی) و متخصص امراض پا (تهیه کفی های طبی کفش) ضروری باشد. این اقدامات باعث جلوگیری از مشکلات پی در پی می شود. گاهی اوقات نیاز به عمل جراحی وجود دارد. برای مثال در صورت شدت یافتن آرتروز زانو، نیاز به تعویض مفصل، پارگی ها یا شکستگی های مهم ، همچنین پارگی مینیسک و جراحی آرترواسکوپی زانو.
روند بهبود مشکلات رباط و مینیسک زانو کند است. بنابراین ممکن است استفاده از عصا مخصوص زیر بغل و فیزیوتراپی طولانی ضرروی باشد.

برای آشنایی با ” درمان آرتروز با ورزش ” بر روی لینک کلیک کنید.

منبع: سلامت نیوز. کرج رسا. ثامن



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید

آدرس کلینیک دیباجی :
تهران ، خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17



آدرس کلینیک مطهری:
تهران،خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف

-

Tagged with:  
Share →