آیا شما  مبتلا به دندان قروچه هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس احتمالاً فردی عصبی هستید، کسی که به طرز سفت و سخت می خوابد و حرکت می کند و در معرض خطر مشکلات ناشی از کمردرد قرار دارد. فک سفت با دندان هایی به هم فشرده در گردن و قسمت وسط کمر، ایجاد تنش و فشار نموده و قسمت کمر را نیز تحت تأثیر خود قرار خواهد داد و موجب کمردرد میشود. به دندانپزشکتان مراجعه کنید تا ببینید آیا نحوه گاز گرفتن شما صحیح است. احتمالاً استفاده از پلاکی که مانع سائیده شدن دندان ها به یکدیگر (bite plate) ، درمان دندان قروچه و  در نتیجه کاهش تنش و کمردرد می شود را به خصوص در شب، تجویز می نماید. هر روز صبح مقابل آیینه ی حمام بایستید و برخی حرکات کششی کمر را با دهان و آرواره هایتان انجام دهید. به دفعات حروف صدا دار اَ-اِ-ای- اُ- او را تلفظ نمایید.

گارد دهان که به آن محافظ دندان نیز گفته می‌شود، به محافظت و کاهش ضربه‌ای که به صورت وارد می‌شود کمک می‌کند و خطر شکسته شدن دندان و آسیب‌هایی که به لب‌ها، زبان، صورت یا فک وارد می‌شود را در هنگام دندان قروچه در خواب به حداقل می‌رساند. معمولاً محافظ دهان بر روی دندان‌های بالایی قرار می‌گیرند و روشی بسیار خوب برای محافظت از بافت‌های نرم مثل زبان، لب‌ها و  پوشش سطح گونه‌ها هستند. نایت گاردها پوشش‌هایی هستند که بروی دندان‌ها قرار می‌گیرند و اغلب برای محافظت دندان‌ها از آسیب ناشی از دندان قروچه و در زمان ورزش به کار می‌روند. علت دندان قروچه مشخص نیست، اما دلایل روانی و جسمی زیر را می‌توان در بروز آن موثر دانست

77

منبع:کتاب کوچک کمردرد



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید

آدرس کلینیک دیباجی :
تهران ، خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17



آدرس کلینیک مطهری:
تهران،خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف

-

Tagged with:  
Share →