post_image

کمردرد دیسک کمر از دردهای مزمنی است كه بیش از 60 درصد افراد جامعه و بخصوص زنان شاغلی را كه پشت میزنشین هستند، گرفتار می‌كند. کمردرد دیسک کمر سن خاصی ندارد و می‌توان زمان شروع آن را از هجده سالگی ذكر كرد. جالب است بدانید در میان ورزشكاران؛ اسب‌سواران، بازیكنان فوتبال، ژیمناستیك‌كاران، كشتی‌گیران و وزنه‌برداران بیش از دیگران گرفتار کمردرد دیسک کمر می‌شوند.

نشانه های کمردرد دیسک کمر

ناگهان درد شدیدی در ناحیه كمر و ستون فقرات به سراغتان می‌آید، بخصوص وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید یا كار سنگینی انجام می‌دهید، كمرتان بشدت درد می‌گیرد. با كمی استراحت، این درد آزاردهنده تخفیف می‌یابد، اما بسرعت با نشستن یا كار كردن دوباره به سراغتان می‌آید. اینها نشانه هایی آشنا برای تمام كسانی است كه ابتلا به کمردرد دیسک کمر را تجربه كرده‌اند؛ کمردرد دیسک کمر یا ضایعه‌ای كه بهترین درمان کمر درد دیسک کمر در اصلاح الگوی زندگی، بهره‌گیری از رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش های تقویت كننده عضلات پشت و كمر خلاصه می‌شود.

علل کمردرد دیسک کمر

ضعیف‌ شدن‌ و پارگی‌ بافت‌ دیسک‌ کمر، باعث‌ وارد آمدن‌ فشار به‌ رشته‌های‌ عصبی‌ عبوری‌ از درون‌ کانال‌ ستون‌ فقرات‌ می‌شود. این‌ از هم‌ گسیختگی‌ بافت‌ دیسکی‌ در اثر آسیب‌ ناگهانی‌ یا استرس‌ مزمن‌ مثلاً به‌ علت‌ بلندکردن‌ مدام‌ اشیای‌ سنگین‌ یا چاقی، به‌ وجود می‌آید. فتق صفحه مهره‌ای ناشی از خم شدن از کمر بدون جمع کردن زانوها و اجرای حرکات چرخشی می‌باشد، چون فشار زیادی را بر صفحه بین مهره‌ای وارد می‌آورد. فشار مکرر به شکل فزاینده‌ای مقاومت صفحه را تضعیف نموده و موجب بیرون‌زدگی و فتق دسک کمر می‌شود.

عوامل خطرآفرین کمر درد دیسک کمر شامل کار شدید جسمی، ورزش سخت یا توان فرسا، عضلات ضعیف شکمی و پشت، وزنه‌برداری‌، عدم‌ آمادگی‌ جسمانی‌ و پیچش‌ ناگهانی‌ و شدید بدن‌ یا پرش‌ از ارتفاع‌ زیاد است. برای پیشگیری‌، اشیاء را با روش‌ درست‌ بلند کنید و برای‌ حفظ‌ توان‌ و قدرت‌ عضلانی‌ مناسب‌، مرتباً ورزش‌ کنید.

تشخیص کمردرد دیسک کمر

تشخیص کمردرد دیسک کمر از طریق معاینه بالینی و روش‌های كم‌هزینه‌ای چون نوار عضله و آزمایش خون برای اطمینان از مبتلا نبودن بیمار به تب مالت (زیرا بیماری تب مالت نیز با درد شدید در ناحیه كمر همراه است) ممكن بوده و نیازی به انجام ام آر آی ندارد، مگر در زمانی كه درمان جراحی کمردرد دیسک کمر به بیمار توصیه شود كه در اغلب موارد، درمان جراحی کمردرد دیسک کمر نیز توصیه نمی‌شود.

گرفتن شرح حال و موقعیت شغلی فردی كه با درد كمر به متخصص کمردرد دیسک کمر مراجعه می‌كند، در تشخیص کمردرد دیسک کمر بسیار تعیین‌كننده است. تغییر موقعیت و جابه‌جایی ناگهانی هنگام بلندشدن از خواب، راه‌رفتن و نشستن طولانی با درد بسیار زیاد در مبتلایان به کمردرد دیسک کمر همراه است. از سوی دیگر با استراحت و دراز كشیدن، درد ناشی از دیسک کمر تا اندازه‌ای تخفیف پیدا می‌كند، اما از بین نمی‌رود. همچنین این افراد در اندام‌های تحتانی چون پا احساس سوزش دارند.

درمان فیزیوتراپی کمردرد دیسک کمر

در بسیاری موارد شاهد آن هستیم كه اصلاح نوع نشستن، خوابیدن، برداشتن اجسام از روی زمین، جلوگیری از خم‌‌شدن و انجام ورزش‌های تقویت‌كننده عضلات پشت و كمر، همچنین ورزش‌های مختلف آب درمانی دیسک کمر در كنار انجام فیزیوتراپی دیسک کمر و الكتروتراپی دیسک کمر، جلوگیری از پیشرفت و كنترل درد‌های شدید آن بسیار موثر است، اما اگر کمردرد دیسک کمر به دلیل تشخیص دیرهنگام کمر درد و دیسک کمر در مراحل بسیار پیشرفته باشد، درمان جراحی کمردرد دیسک کمر توصیه می‌شود. فراموش نكنید كه برخلاف باور غلط موجود در میان مردم، تزریق یك تا سه نوبت آمپول كورتن كه با تركیبات ضدالتهابی همراه است، برای كمك به درمان دیسک كمر و كاهش درد ناشی از آن با عارضه منفی (كمك به پوكی استخوان) برای بیمار همراه نیست.

خواننده گرامی، پیشنهاد می شود مطلب ” درمان بیرون زدگی دیسک کمر با فیزیوتراپی ” را جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کمر درد و دیسک کمر مطالعه فرمایید.

منبع: بولتن نیوز. پارسی طب



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید

آدرس کلینیک دیباجی :
تهران ، خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17



آدرس کلینیک مطهری:
تهران،خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف

-

Tagged with:  
Share →