گودی کمر همراه با قوز پشت

این ناهنجاری ترکیبی از لوردوز و کیفوز است.

  • علائم و نشانه ها

  1. توسعه تمام انحناهای ستون فقرات.
  2. سر به طرف پایین خم شده است.
  3. شانه ها به طرف جلوافتادگی دارد.
  4. کتف ها از پشت از همدیگر فاصله دارند.
  5. قفسه ی سینه به طرف داخل جمع شده است.
  6. شکم به طور قابل ملاحظه ای به بیرون برجستگی دارد.
  7. زاویه خمیدگی لگن خاصره زیاد است.
  8. باسن به طرف عقب برجستگی دارد.
  9. در اثر این ناهنجاری وضعیت قرارگیری ارگان های داخلی به هم خورده و تأثیر منفی روی کار آنها می گذارد.
  • درمان  با ماساژ

از انواع شیوه های ماساژ برای انواع گروه عضلانی استفاده می شود.

  • روش ماساژ دادن

شروع حرکت ؛ دراز کش روی شکم و زیر شکم بالشی به ارتفاع 3 تا 4 سانتی متر قرار دهید.

1) کــــــمــر

  • قسمت بالای کمر ماساژ با انرژی

* ماساژ مالشی و مشت و مال شدید

* ماساژ ضربه ای ملایم در ناحیه ی کتف ها

* ناحیه پایین کمر ماساژ آرام کننده

* مشت و مال ملایم و قوی

* کشش همراه با لرزش

* نوازشی همراه با لرزش

2) نـاحـیـه بـاســن

ماساژ با انرژی ؛ مالشی و ضربه ای با انرژی و شدید.

3)قسمت خلفی ران:

ماساژ با انرژی

    *  شــروع حــرکــت

دراز کش به کمر، زیر قسمت پایین کمر را بالشتی ارتفاعی 3 تا 4 سانتی متر قرار دهید. (قفسه سینه جمع شدگی پیدا نموده) و ارگان های حفره شکمی به دلیل ضعف عضلات شکمی از جایگاه های اصلی خود خارج میشوند. باید در زمان ماساژ و یا انتخاب تمرین از عضلاتی که تونوس آنها به هم خورده اطلاع پیدا نمود. البته مهد قرارگیری عضلات را مشکل می تواند یافت .

  •  قسمت فوقانی کشیدگی
  • عضلات شکم کشیدگی
  • عضلات سینه ای بزرگ (قسمت فوقانی سینه) انقباض
  • بین دنده های (قسمت پایینی قفسه سینه) کشش
  • عضلات سطح خلفی ران انقباض و قدامی ران کشش دارند.

4) قـسـمـت قـدامـی ران

ماساژ آرام کننده و بیشتر از همه از ماساژ نوازشی و مشت و مال ملایم استفاده می شود.

5) قسمت قدامی قفسه سینه

عضلات سینه ای بزرگ – ماساژ آرام کننده، برای عضلات بین دنده ای از ماساژ های با انرژی و در آخر با ماساژ نوازشی.

6) شــکــم

ماساژ با انرژی و شدید.

منبع : کتاب ماساژ و کاربرد آن در حرکات اصلاحی و ورزش



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید

آدرس کلینیک دیباجی :
تهران ، خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17



آدرس کلینیک مطهری:
تهران،خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف

-


Share →