654654654654

ماساژ درمانی دیسک کمر

ماساژ درمانی دیسک کمر

امروزه ماساژ درمانی به لحاظ نقش مهمی که در سلامت انسان ها دارد، در کشورهای مختلف دنیا پذیرفته شده وبه لحاظ توسعه و ارتقا سلامت و تاثیر آن برای آرام بخشی عمیق، همراه با سادگی و ایمن بودن آن از جایگاه ویژه ای برخوردار است.

ماساژ تراپی یک روش موثر برای درمان بسیاری از بیماری ها و تسکین دردهاست. ماساژ درمانی دیسک کمر نیز تاثیر زیادی روی درمان دیسک کمر دارد

ماساژ درمانی یک روش جالب، پویا و در عین حال ساده است که می تواند

fluoroscope_-_Carm_bibliograph

درمان بدون جراحی دیسک کمر

روشهای درمان بدون جراحی دیسک کمر

از جمله روشهای درمان بدون جراحی دیسک کمر موارد زیر است

- استراحت مطلق (که طبق تحقیقات اخیر فقط 3 روز کافی می باشد) و استفاده از مسکن ها و درمان دیسک کمر

-ماساژ درمانی

- طب سوزنی

- VAX-D تراپی (روش برداشتن فشار از  ستون فقرات )

- کایروپراکتيك

- عمل بسته‌ی دیسک

اما بیماران عزیز باید توجه داشته باشند که، در صورت وقوع کمر درد نباید در ابتدا به جراحی باز فکر کنند. زیرا بسیاری از مشکلات مربوط به دیسک کمر به درمان دیسک کمر بدون

6

روش درمان بدون جراحی دیسک کمر

آیا دوست دارید بدون جراحی دیسک کمر خود را درمان کنید؟

حال از  تاثیر تزریقات داخل ستون فقرات (ترانس فورامینال) در درمان دردهای کمر و پا ناشی از دیسکهای کمری برایتان می گویم تا با خیال راحت بدون جراحی دیسک کمر خود را درمان کنید.

روش درمان بدون جراحی دیسک کمر

تزریق استروئید به داخل فضای اپیدورال کمری یکی از روش های جراحی بسته دیسک کمر می باشد که بیش از نیم قرن است که بعنوان یکی از درمانهای دردهای سیاتیکی کمر به کار برده

654654654654897

تاثیر فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

فیزیوتراپی شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی-ماهیچه ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. تاثیر فیزیوتراپی در درمان فتق دیسک کمر زیاد است.

علت شیوع فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر و گردن بسیار شایع است. علت شیوع در این ۲ ناحیه نسبت ضخامت دیسک به ارتفاع مهره است.لیگامان‌های طولی خلفی بلند هم وقتی به کمر می‌رسند ضخامتشان کم می‌شود. پارگی دیسک زمانی رخ می‌دهد که به طرف جلو یا چپ و راست خم شده‌ایم.

090

حرکات اصلاحی دیسک کمر

درمان دیسک کمر

اغلب کمردرد ها به دنبال آسیب رخ میدهد هرچند افزایش سن در بروز درد کمر موثر است .ممکن است هر فردی در زمانهایی از زندگی خود به دلیل کمر درد در فعالیتهای عادی زندگی خود دچار اختلال شود .مدت زمان ابتلا متفاوت بوده و گاهی بعد از چند هفته اختلال شرایط بهتر می گردد.

اگر بيمار به موقع مراجعه كند و هنوز بيماري خيلي پيشرفت نكرده باشد، در اكثر اين بيماران با دادن داروهاي شل‌كننده و ضدالتهاب و حرکات اصلاحی دیسک کمر برطرف مي‌شود.

مرحله

676

علل درد گردن و ورزش های پشت میزی

علل درد گردن

درد گردن علل متعددی دارد ولی از شایعترین علت های ایجاد آن کشیدگی عضلات، آرتروز مهره های گردنی و هرنی دیسک بین مهره ای است. از اقدامات متعددی برای درمان هر کدام از این بیماری ها استفاده میشود. بعضی از این اقدامات مشترک بین این بیماری ها است. مثلا استفاده از داروهای ضد التهاب، گرما و استراحت در همه آنها شدت درد را کاهش میدهد.

از مهمترین اقدامات درمانی که شاید بتوان گفت مهمترین قسمت درمان این بیماری ها از جمله درمان دیسک گردن است

34

حرکات اصلاحی زانو پرانتزی

 

 

 

پا یا زانو پرانتزی بیماری است که هنگام ایستادن  زانو و پا از هم فاصله می گیرند و ساق های پا به هم نزدیک می شود. علت زانو پرانتزی می تواند شامل وضعیت های درون رحمی مشخص، نرمی استخوان و اختلالات متعدد استخوان می شود.

 

اگر کوتاهی عضلات نیم غشایی و نیم وتری عامل ایجاد این ناهنجاری باشد ۲ تمرین زیر برای درمان زانو پرانتزی توصیه می شود.:

 1-در حالی که رو به شکم دراز کشیده اید، برای درمان زانو پرانتزی مچ پا را به خارج چرخانده و زانو

434

درمان بیرون زدگی دیسک کمربا فیزیوتراپی

 

راه‌های درمان بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر

اگر بیمار به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری خیلی پیشرفت نکرده باشد، در اکثر این بیماران با دادن داروهای شل‌کننده و ضدالتهاب، مراحل حاد برطرف می‌شود.

مرحله بعدی درمان، انجام فیزیوتراپی می‌باشد. متعاقب آن با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به وسیله ورزش یا تحریکات الکتریکی، بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می‌کنیم تا مشکل بیماری کاهش یابد.

ولی اگر بیماری دیسک کمر در مراحل  پیشرفته باشد و فرد دچار پارگی و بیرون زدگی و

34

درمان آرتریت و زانو درد با ورزش

درمان آرتریت زانو با ورزش

 راه رفتن و ورزشهای تقویت‌كننده عضله چهارسر زانو، در كاهش درد و ناتوانی ناشی از استئوآرتریت زانو به یك اندازه موثر هستند.اگرچه نقش ورزش در درمان آرتریت زانو تایید شده است ولی اطلاعات كمی در زمینه تاثیر ورزش‌های هوازی و ورزش‌های قدرتی بر زانو در دست است. هر دو نوع ورزش زانو در كاهش درد و ناتوانی در زانوی مبتلا به آرتروز زانو موثرند و هیچ كدام بر دیگری ارجحیتی ندارد.

ورزش برای درد زانو

ورزش زانو درد در واقع درد زانو و علائم ديگري از

3343

خارپاشنه و درمان آن

ایستادن طولانی مدت  باعث بروز خار پاشنه پا به خصوص در افراد چاق میشود . به این افراد توصیه میشود  از فشار وارد کردن به این ناحیه پرهیز کنند.

خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود.

علائم

بیماران مبتلا به خار پاشنه اغلب در ناحیه کف پای خود، مخصوصا در ناحیه پاشنه احساس درد